カメムシ大量発生
きのっぴですこんばんは(;´Д`)
ゴキブリとカメムシは絶滅すれば良いと思ってますw
減量日記は本日最終回です。なぜなら増量したから(うそ
■2008年11月1日(58kg)〜11月10日(57kg)
ここまで体重が落ちるとこれ以上なかなか落ちない。
でも今月中旬にまた駅伝大会がある。
補欠だが準備だけはしておかねば。
朝食はあいかわらず無し。
昼食も無し。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダを食べた。
昼に弁当を食べた日は、夕食は無しにしてみた。
■2008年11月11日(57kg)〜11月20日(56kg)
じわじわ体重が落ちている。
ほぼ絶食だからあたりまえだw
お腹ぺったん、首やほっぺの脂肪も落ちてげっそりしてしまった。
このころからようやく周りから「痩せたね」と驚かれるようになった。
気づくの遅くない?w
駅伝大会は結局走らずに終わった。
友人が走る姿を見て、負けていられないと思い、今後もジョギングは続けることにした。
朝食無し。
昼食無し。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダを食べた。
昼に弁当を食べた日は、夕食は無しにしてみた。
■2008年11月21日(56kg)〜11月30日(55kg)
まだ体重は落ちているが、これって胃と腸が空っぽになっただけなのでは?
疑問は残るが、とにかく走った。
2往復8km。疲れているときは1往復半6km走って復路の2kmを歩いた。
歩くときは早歩きにした。
どちらも40分位かかる。
朝食無し。
昼食無し。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダを食べた。
昼に弁当を食べた日は、夕食は無し。
■2008年12月1日(55kg)〜12月10日(54kg)
顔がげっそりしすぎてしわっぽくなった。
人に「化粧水つけたほうがいいよ」と言われ、化粧水と乳液を寝る前につけてみた。
きもちわるかったw
2往復8kmは変わりないが、どうやらスピードは上がったようだ。
もはや目標は減量ではなく、長距離をいかに早く走るかということになった。
朝食無し。
昼食はお菓子を食べるようになった。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダを食べた。
昼に弁当を食べた日は、夕食は無し。
■2008年12月11日(54kg)〜12月20日(56kg)
忘年会シーズンで暴飲暴食。
車で居酒屋まで行き、タクシーで帰った翌日、早歩きで車を回収に行った。
3時間かかった。
走れるときは走ったが、やはり体重は増えた。
化粧水と乳液は続けている。
■2008年12月21日(56kg)〜12月31日(58kg)
恐怖の正月だ。
もちは太る。
はい、太ったw
でも(・ε・)キニシナイ!!
基礎代謝は劇的に上がっている。
少し運動すればすぐに56kgに戻る自信はあった。
■2009年1月1日(58kg)〜1月10日(56kg)
ほら、またジョギング始めたら56kgに戻った。
朝食無し。
昼食はお菓子を食べるようになった。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダを食べた。
昼に弁当を食べても、夕食を食べるようにした。
化粧水と乳液は続けている。
なんだか吹出物が出る。ビタミン不足か?
3日に1回カットフルーツ盛り合わせみたいなのをスーパーで買ってきて食べることにした。
■2009年1月11日(56kg)〜1月20日(58kg)
新年会シーズンだったw
うーむ、仕方ない。
気にせず食べた。
■2009年1月21日(58kg)〜1月31日(56kg)
すぐに体重が戻るようになった。
運動と食事制限をしてるから当たり前だけど。
でもどうせ戻すなら54kgまで戻したい。
とりあえず今までどおりの運動を続けてみる。
朝食無し。
昼食はお菓子を食べるようになった。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダとカットフルーツを食べた。
昼に弁当を食べても、夕食を食べるようにした。
化粧水と乳液は続けている。
■2009年2月1日(56kg)〜2月28日(54kg)
相変わらずのジョギングで1ヶ月で54kgまで戻した。
朝食無し。
昼食はお菓子を食べるようになった。たまに弁当をもらって、食べたくないのに食べた。
帰宅後、毎日のように走り、SOYJOY2個と野菜サラダとカットフルーツを食べた。
昼に弁当を食べても、夕食を食べるようにした。
化粧水と乳液は続けている。
■2009年3月1日(54kg)〜3月31日(57kg)
長距離を速く走るにはタバコが邪魔になった。
だから禁煙した。
ジョギングも続けてるし、食事の量はあまり変わってないのに、なぜか3kgも太った。
気づかないだけで食欲旺盛になってるのかな?
タバコを止めると太るのは本当らしい。
■2009年4月1日(57kg)〜4月30日(56kg)
歓送迎会シーズンなので、体重の増減がけっこうあった。
でも基礎代謝のおかげですぐに戻るようになった。
ジョギングは相変わらず続けている。
■2009年5月1日(56kg)〜5月31日(56kg)
いちど体から水分をぎゅーっと絞って体重を落としたが、今は水分がもどって顔のしわっぽさも消えたっぽい。
水分が増えても体重が変わらないってことは、その分脂肪が減っているはずだ。
このころから体脂肪率は9%になった。
体重が変わらなくても、体の構成が変わっているのが自分でもわかる。
■2009年6月1日(56kg)〜6月30日(56kg)
梅雨なのに雨が降らない。
暑くならない。
夏バテで更なる減量を狙っていたのに、不発に終わった。
■2009年7月1日(56kg)〜7月31日(56kg)
まだ暑くならない。
でもプール開きがあった。
そう、7月8月は暑いから、走る代わりに水泳でカロリーを消費するのだ。
しかし暑くならないw
3日に1回位、プールに行って、1時間ぶっ通しで泳いだ。
平泳ぎだけどw
■2009年8月1日(56kg)〜8月31日(56kg)
まだまだ暑くならない。どうなっているのか。
でも泳いだ。
1時間泳ぐのは相変わらす。
ビキニギャルがいたのでクロールしてみた。
水飲んで死ぬかと思った。
慣れないことはしない方が良い。
さすがに下旬は暑くなり、プール帰りにアイスクリームを買って食べるのが日課となった。
■2009年9月1日(56kg)〜9月30日(56kg)
プールが終わったので、またジョギングを始めた。
アイスクリームの癖が抜けない。
困った。
でも食べても太らない。基礎代謝すごいですね。
これで1年間過ごしてしまいました。
1kmのラップタイムで4分を切れるようになりました。
みなさん、真似しないほうが良いというのがよくわかったと思います(・ε・;)
一年分書きました。
おわり
残念、不正解。ウンコが抜けてます。
56−●=2.2kg(これが脂肪)
●=?(2009-10-16 22:57:37)
5.2−●=2.2って書きたかったのに。
どっちみち重いってオチだったのだけど(恥(2009-10-16 22:59:02)
56−●=2.2kg(これが脂肪)
●=53.8kg
53.8÷56=0.96
体ウンコ率=96%(照(2009-10-16 23:17:53)
数ヶ月拝見してましたが初カキコです♪
やはり、ダイエット記事には意外に女性が食いつかないのかなぁ〜と、私も思ったり・・・しげ○んさんのコメもないですし(苦笑
私も元EQ Playerですが、我が家にも近日中に新車と中古車が一台ずつ入れ替わります。
ちょっとカローラフィールダーの件でタブったもので、初カキコしてみました♪
これからも楽しみにしています♪(2009-10-17 07:50:57)
PALの頭蓋骨にはウン●が詰まってます。
ウ●コじゃないです、●ンチです。(2009-10-17 11:56:56)
♪さん、おひさしぶり〜(2009-10-17 13:19:24)
こんにちは (^-^*)
♪さんのEQのキャラクタ名がキニナルw
一緒に遊んだこと、あるのかな?
ぽにゃにゃんのお知り合いなのですね。
NewCarおめでとうです〜。
かわゆい車&かわゆい犬でしたね、フフフ
>ぽにゃにゃん
♪さんが呼んでましたよ。
なぜぽにゃにゃんまでウンチ発言・・・。
あ、PALだったw
(2009-10-17 17:05:35)
ぜぇ〜〜〜ったい、忘れてるのに「私は覚えているw」って言ってる気がするっ!(笑
って、なんでいつもウ●コ発言なのw
>Kinoppiさん
Kinoppiさんとはご一緒したこと無いかな?
しげぽんさんとは、一応同じZEROメンだったので・・・
はい、ERO要員ですか?(汗
あ!純WIZです♪(2009-10-17 17:33:10)
ウ●コがデフォ(ry
>しげぽんさんとは、一応同じZEROメンだったので・・・
りえぶ〜、りさっぺ、R●●d のアレですよ!
というか、Kinoppiウンコさんも 同じGuildにいましたよ(笑(笑(♪(2009-10-17 18:04:21)
オーイ!
ワタクシ、ZEROでCasvalウンコっていうDRUでしたけど・・・(;´Д`)
知らないとは言わせませんよ!
そういえば、うんこぽんっていうPALさんもイマシタネ(笑(笑
(2009-10-17 18:56:29)
ソレ、殆ど隠して無いっ!w
良くblog分かったねぇ〜、検索でhitした?(汗
ってか、ちゃんとカキコしてください♪
>Kinoppi
え〜?
お天気お兄様でしたか!(汗
誰もおせ〜てくれないんだもんorz
(2009-10-17 19:53:26)