我々体重制限があるスポーツ選手に必須のアイテム、「体重計」
体重管理は勿論、最近のものは家庭用の体重計でも「体脂肪計」
ところで知ってましたか？アスリートは一般人と比較して、身体の組成が違うことが多いということを。
現在の体脂肪計の殆どは身体に電気を流して、その抵抗で筋肉と脂肪を「推測」します。
筋肉は水分が多く、脂肪に比べて抵抗が低い。この原則を利用しているのです。
そのため、水分が減っている状態で体脂肪を測ると、高めの数値が出ることが多いのです。
身体の組成、筋肉に含まれる水分の割合が一般人と違うとするとどうなるでしょう。
私に至ってはスポーツクラブの体脂肪計で体脂肪が多く計測されます。
通常時・・・約２０％。減量時・・・約１５％。・・・(笑)いやむしろ泣けてきます。
完全に普通のオッサンです。
オススメはこちら。アスリートモード搭載。しかも５０ｇ単位で測れるスグレモノ。
その名もなんと「IRONMAN(アイアンマン)」！！
当店で商品を購入する際、住所等を入力するのが面倒に感じませんか？
特に当店は個人情報を記録できないローテクなサイトなので・・・。
私はパソコンはよく使うのにキーボードの入力が遅いので「辞書登録」機能を活用してキーボードの入力を省略できるようにしています。
例えば・・・
＠・・・住所
＠・・・メールアドレス
Ｔ・・・電話番号（ＴＥＬ）
氏名の頭文字・・・氏名、名字のみ
名前の頭文字・・・名前
といった感じで。
応用が利きますので是非ご活用下さい。
欠点は、これによって尚更キー入力が速くならないというところでしょうか(笑)。
海外のボクサーが相次いで亡くなっています・・・。
アレクシス・アルゲリョ、アルツロ・ガッティ、バーノン・フォレスト。
３人ともスター選手でした。
ニカラグア初の世界王者で、リングの貴公子と呼ばれていたアルゲリョは、ニカラグアの首都マナグアの市長になっていましたが、自宅で死亡しているのが発見されました。拳銃自殺という噂があります・・・。
激闘王と言われるほど激戦を繰り広げていたガッティも、旅行先で殺害され、妻が容疑者として逮捕されました。
あれほどの打ち合いを重ねながら、パンチドランカーの症状が全く出ていないという驚異的な頑丈さだったのに・・・。
IBF世界ウェルター級王座、WBC世界ウェルター級王座、WBC世界スーパーウェルター級王座を獲得し、「バイパー」の異名を持っていたフォレストは強盗に射殺されたといいます。
あれだけ鍛え上げられたファイター達がこうもあっけなく・・・。悲しい出来事です・・・。
ご冥福をお祈りいたします。
皆さん、トレーニングの時に履く靴、こだわってますか？
私は、筋トレではもう何年もレスリングシューズ
競技をしてる方はその競技の靴が合うのかもしれませんが、それが無い場合(私は裸足の競技です)やしっくりこない場合はレスリングシューズがオススメです。
ソールが薄くて裸足に近く、ウェイトトレーニング中の踏ん張りも効きます。薄いため、捻挫もしにくいと思います。
地下足袋でも良いのですが、スポーツクラブで地下足袋は気が引けます(笑)。
NIKEの「FREE」
私が使ったのはアディダス→ナイキ→アディダスでしたが、次はアシックスを狙っています。
先日履かせて貰ったアシックスのレスリングシューズが履き心地良かったので・・・。
ちなみに、アシックスのレスリングシューズ
後輩がアシックスの社員なので安くで買えないかと企んだのですが、上記理由でダメでした。惜しい・・・。
あと、ネットで買う場合、サイズに注意しましょう。大体小さめに出来ています。
「シェイプショップ」さんでレスリングシューズの取り扱いがあります。
ゴールドウインがコンプレッションウェアの新ブランドC3fit(Ｃ３フィット)を展開しています。
Ｋ−１の魔裟斗選手とアスリート契約を締結したようです。(東京マラソンにおいてもこのC3fitを着用）
SKINS(スキンズ)
ブランドコンセプトは
"「運動機能」を着る、ウエア"。
着圧が身体機能・運動機能に働きかけて、より良いコンディションへと導き、あらゆる動きを快適にサポートします。
というもの。
「医療機器クラスⅠ」(厚生労働省が定める基準)の効果、効能を持つ、国内初のスポーツコンプレッションウェアということで、段階着圧の機能により血行促進やリンパの流れの改善、さらに筋肉の余分な振動を抑えることで無駄なエネルギーの発散を抑え、運動効率を高める効果も期待できるとのことです。
アスリートやスポーツ愛好家の運動時にはもちろん、休養時の回復促進、また一般の方でも日常の体調管理にも効果的ではないかと考えます。方向性としては、やはりSKINS(スキンズ)
下の画像から取り扱いのあるお店に移動できます。
ショップ①
ショップ②