自転車3分で行けるところにある、スポーツクラブが入会金無料キャンペーンをしていたので、思い切って入会。会社が法人会員なので、都度会員みたいな形で行っていたこともあるのだけれど、もう2年くらい行ってない。
ダイエットという分かりやすい目標はあるのだけれど、平日の引きこもりにちょっと飽きてきたのと、身体を動かすことで気持ちをすっきりさせたいというのが大きな理由。
某巨大掲示板の評判がかなり悪いのが気がかりではあるが、とりあえず2か月分の会費を前払いしてしまったので、2ヶ月は頑張って通ってみよう。
会社の入社同期女子と食事＆お茶会。専業主婦あり、転職あり、留学中ありと、さすがにこの歳になると人生いろいろですな。
それにしても、世の中って、メンヘルに対してまだまだ偏見があるんだなぁ、と思わされましたよ。身体が病むというのは分かっても、心が病むのは理解できないという感じ。
こういう状況には相変わらず落ち込むけれど、ま、分かってくれる人が分かってくれればいいか、とも思う。この辺ちょっと私も変わってきたのかな。とりあえず、引きずらないことが大切。
押し流し更新＜古。
夏に父方の祖母と母方の祖母の法事がダブルである予定で、夏の実家は暑い上に、親戚づきあいは面倒だわで、正直気が重かった。が、思い切って、母に気が進まないことを言ってみたら、「こっちも気を遣うから、来なくていいよ」とのこと。
おお、有難い。父方はともかく、母方はいろいろあって、荒れることが容易に予測つくからな〜。
ばあさんには悪いが、まぁべつの機会にお参りするということで許してもらおう。
朝からどーんと鬱の波が来たので、ここぞとばかり先日入会したスポーツクラブへ。ピラティスとヨガと簡単なエアロビのコースに出て、ちょっと歩いてきた。平日だから、おばさま方の数がすごいよ。
ま、予想通り、運動不足を痛感させられましたよ。太ももがつっちゃったりして、正直びびったし。運動が苦手なことも分かってたけれど再認識。エアロビとかちょっと難しくなるとできない。恥ずかしいことこの上ない。
でも、自分だと得意な運動ばかりしちゃうから、スタジオメニューにできるだけ出ようと思っている。
しかし、カレーせん食べちゃったりして、ダイエットの観点では全く意味なし。いつまで続くのか、自分よ。
本物の筋肉痛ではなかったっ！ てな感じで、朝、起き上がろうとしたら、身体が固まってて動かせません。
まぁ脚や腹筋は予想していたのだけれど、二の腕と背筋がかなり辛い。それだけ運動不足だったってことかな〜。和弓を引いていた者としては少々恥ずかしいなぁ。
でも、元を取るために、頑張ってスタジオレッスンへ。ストレッチと初心者エアロビ。ストレッチが時間が長めで予想よりきつかったけれど、その分よかったかも。
とりあえず、外に行く理由ができたことはいいことだ。
二週間に一度の通院の日。今日は「スポーツクラブに通い始めて、外にも出るようになって、よく眠れるようになりました〜」と言ったら、誉めてもらった。体力をつけるのは大事だよと。
それで、医者のお勧めは、体力がついたら南の島に旅行して、自分の行く末をじっくり考えること。旅行するといいよといいというのは、ずーっと言われてるのに実行できてないけれど、来月あたり、本当に行っちゃおうかな。
貧困妄想はちょっとだけよくなってきたし、安めに旅行できる手段を考えてみますかね。
思い立ったが吉日、ということで、南の島に旅行することに決定、予約してしまう。上司の了解は獲得済み。何かあったときに無断で何やってたんだとか言われると面倒だし。
しかし国内は高いなぁ、やっぱり。でも海外に行く気にはならなかったので、止むを得まい。
エアロビがきつくて倒れそうになった。体重は誤差の範囲だが、体脂肪率が落ちているのが救いか。
ここ数日よく眠れなかったためか、朝から体調悪し。寝不足なのは分かっているのだけれど、寝ようと思っても寝付けずに辛かった。午後休暇で早く帰ってきてくれた夫との外での昼食をパスして眠る。
数時間眠ったら、頭痛が収まったので、夜は外食に。金曜日の夜は嬉しいなぁ。
関東地方、入梅。暑いのもいやだけれど、雨もいやだなぁ。引きこもらないようにしないと。
土曜日はレッズ戦をテレビ観戦した後、スポクラへ。
今週は、スポーツクラブに5日通った。平日会員なので（うち一日はクラブがお休み・・・）5/5の出席率。われながらびっくり。反動が出ないといいけれどね。
そんな私につられたのか、夫も運動のために、ちゃんとした自転車（クロスバイクとかいうそうな）を購入したくなってしまったらしい。で、午後に隣駅の自転車やさんに行ってきたのだけれど。。。実際に道で試乗させてくれたりして、なかなかよさそう。夫は頑固者なので、たぶん飽きないと思うけれど、乗ってる時間が果たしてあるのかな？
数ヵ月後に「やっぱり駄目でした」報告をしても笑わないでください・・・・・・。
やっぱりきました、反動。運動が辛くなってきたよ〜。エアロビはついていけないし（恥）、ウォーキングは時間がたつのが遅くて辛いし。もう8日は通ってとりあえず元は取ったと思うので、明日はだらだらしようかと。ここで無理すると本格的に行きたくなくなりそうだから。
南の島への旅行にあたって、夫の使っていたデジカメを持っていこうと思っているのだけれど、充電のためのコードがない。捨ててはいないのだろうけれど、どこにあるのだろう？ 出てこなかったら買わないといけないのだけれど、それはきつい。頑張って探さねば。
早出の夫を寝ぼけ眼で送り出してから、次に目覚めたら、10時半だった。びっくり。最近、睡眠導入剤の効きがよく分からなくなってしまって、ちょっと飲みすぎなのかもしれない。でも同じだけ飲んでも早朝覚醒のある日もあるし、加減が難しい。
予告どおり、今日は家でのんびり。この間購入したコンタクトをなくしかけた（後に無事出てきました）こともあって、ちょっと鬱だったけれど、旅行のガイドブックを読んだりして、何とかしのいだ。
デジカメの電源コードは夫があっさり見つけてくれた。あれ〜？って感じだけれど、とりあえずなくしてなくてよかった。これで無事写真が撮れるよ。一安心。