スポーツクラブで身体の成分を分析するシステムを先日受けていて、今日、結果を見てもらったのですが、筋肉量とか骨量とか、まずまずとのこと。自分としてはちょっと意外でした。
が、問題はお腹周りです、とスポーツクラブのスタッフに断言されてしまいました。ううう、分かってるよ、自分でも。っていうか、だから通ってるんじゃないか（泣）。
とりあえず腹筋と背筋を頑張ろう。
どうやら生理前のダイエット停滞期に入ったらしい。
でもまぁ大事なのは体重ではなくて体脂肪だから、無理せず焦らず、運動は続けていこうと思う。
ちょっとダイエットハイになっているかな。その点は気をつけないとね。
今日の地震、ジムで運動した後、家でぼーっと休んでた時間に起こったこともあって、すごくびっくりしました。物が落ちたりはしなかったし、五体無事ですが、結構揺れましたよ。私の人生では最大の地震のように思いましたが、あれで震度4だというのだから、震度6とか7とかどうなっちゃうのだろう、と恐怖を覚えました。
で、狙ったわけではないでしょうが、今ちょうど、無印良品のネット店舗で防災セットが先行販売されているのですよ。mixiの無印コミュでも「思わず購入ボタン押しちゃった〜」との声が。
私も思わずぽちっとしたくなってしまいましたが、最近ちょっと躁入ってて、カードで買いすぎているので、何とか思いとどまって、ネットに載ってた内容物を参考に自分で用意してみました。無いのは保存水と水用携帯容器と単4電池かな。あと私の場合はコンタクト用品とメガネと鏡は必須かも。
出掛けられてたり、電車で移動されてた方はお疲れさまでした。
余震が無いことを祈ります。
日曜日の午後2時過ぎから本日月曜日の朝9時過ぎまで、食べるかトイレ行くか以外はほとんど眠っていました。朝、夫を見送るときもふらふらしていて心配されるくらい。
女性特有のものかもしれないし、やはり普段の睡眠時間が乱れているのかなぁとも思う。でもこうやって眠れるのは躁鬱病じゃないっていうことだという気もするし、でどう解釈したらいいのかよく分からない。
結論の出ないまま終わり。
台風で雨は降っているし、お腹は痛いし、で朝から引きこもりを決め込んで、HDDに録画しておいた映画「ココニイルコト」を見た。映画が苦手な私としては本当に稀なことだが、山南さん、じゃなかった堺雅人さんが出ているというので、録画しておいたもの。
・・・・・・よかった。堺さんが出ているというのもあったけれど、映画自体が面白くて、ちょっと悲しかった。
この歳になると、趣味趣向が固まってきて、「映画は苦手」って思い込んでいたのだけれど、そういう思い込みはいけないなぁと思ったよ。これからはちょっとずつでも映画も見るようにしよう。そうしよう。
とあるルートから無料のチケットをいただいたので、夫と二人、東京ディズニーシーに出かけてきました。
今回のお目当てはこの7/21に公開されたレイジングスピリッツ。乗れるといいな、と思いつつ、午後3時前にファストパスを引いたら午後9時以降。やっぱり大人気ですね。でも月末の平日とあってか、他のアトラクションも20分待ちくらいで乗れて、楽しめました。
それで、肝心のレイジングスピリッツですが、ちょっとよく分からないうちに終わってしまいました。多分シーの中では一番激しいアトラクションだと思うのですが、その激しさがツイスト方向なのですよね。結構、首や肩にきます。これは健康じゃないと楽しめないな、と思いました。
あと、一昨年の冬に高校時代の友達と来たときには園内を回るのに必死でぜいぜいしていましたが、今回は全然そんなこともなく楽しめました。
やはり体力づくりが効果を出しているようです。