珍しく遠出してきます。
次のPOPは火曜日か？
普段ほとんど直射日光を浴びることがないので
しっかり日焼け止めを塗っておいたら
日焼け止め＋汗コンボで炎症を起こし
首元と腕がブツブツ模様になってしまいました。ムヒー。
去年の夏にセブで同じことが起きて
日本に戻ってから皮膚科に行ったら
いわゆるカブレの状態とニキビの状態ががっちゃんこだとかで
まずは毛穴の炎症（ニキビ状態）を直してから
→かゆみ止めは毛穴をふさぐからNG
→うすーく抗生剤を塗る
ってことになったのを思い出して
痒いのを我慢して2日すごしましたとさ。
その成果あって、毛穴のブツブツは治まったが
相変わらずかゆい。
この調子だと、9月の旅行もあぶないのか!?
日焼け止めがダメなのか
はたまた汗とか日光とかそういうのが原因なのか
ちょっと元を調べたいところです。
（でも調べてまた痒くなるのは困るな）
ひとまず今日の外出は日傘で過ごしましたとさ。
【このトピックへのコメント】
- Lancelot：知り合いのお姉さまは通気性のいい長袖を着てらっしゃったなぁ。この暑い中。(2008-07-23 14:00:29)
深夜残業！
深夜っていってもこの時間に家に帰れてるのでたいしたことありませんが。
普段18時くらいにふふーんって帰ってる分すごい残業した気分。
いやはや、この時間が普通だった昔の私に「体壊すよ」と言ってあげたい。
明日の新幹線、N700に乗ろうかとおもったら
空席ありだけど、3列席の真ん中だけでした。
やっぱり多少は人気あるんだね。
去年乗ったときはいまいち差がわからなかったけど。
帰りは乗れるだろうか？
帰りはN700に乗れたズラー。
でも隣がビール飲んでるおっさんで居心地わるかった・・・。
そしてやっぱり差が分かりません。
すいてる700のほうがいいね。
乗る前に本屋さんにいったら
ラジオ体操の本をみつけて、付録のCD欲しさに買ってしまった。
前からほしかったんだよね。ラジオ体操の曲。
昔朝礼でやらされて、デモ結構いやじゃなかった。
大人になってからのラジオ体操は体がほぐれていいのですよ。
そういえば、今日の行きは
駅につくのがギリギリになって
でも朝ごはんおよび昼ごはんが買いたかったから
時間ずらそうとおもったら機械じゃ受け付けてくれなくて
「ダメなんですけど！」って聞いたら
「窓口に並んでください」って言われて
「でも窓口に並んでる間に発車時刻になったら変更できないんですよね？」って聞いたら
「はい、できません」て言われた。
この会話の時点で発車3分前。
ちょーーーー不親切だ、JRめ。
車内で買ったサンドイッチは650円。
下手なパンやさんのよりおいしかったけど損した気分。
【このトピックへのコメント】
- ：暑中お見舞い申し上げます。
ラジオ体操の本、書店で見つけました！
んで、どんな感じ？
Ruteちゃんの反応見て、購入を検討しますｗ
長続きしないんだよね〜、私はｗ
きっと、買ったら家族からブーイングが巻き起こると思われます＾＾；(2008-07-26 21:48:09) - ：えーと・・・まだあけてないよ！
長続きするかといわれたら、しないほうに3CP。
3ヶ月に2回のペースだろうな。
そもそもCDかけられるのが寝室だけだから、携帯に落とさないとなー。(2008-07-27 12:18:02) - ：私の時は「あーまだ発車して10分以内ですね。今回は手数料なしでいいですよ」と、親切に変更してくれました。係員によるのかなあ・・・(2008-07-27 13:31:12)
- ：きっと蛙のカミサマなのを見抜いてお布施したんです。(2008-07-28 22:33:31)
第一はやっぱり音楽を聞いたら体が動きましたが
第二がさっぱりです。
解説の絵を見ても、はて？？？？？
教育テレビで6:30〜放送しているそうなので
録画してチェックしますよ！
第二は火・木・土です。
【このトピックへのコメント】
- ：ごきげんよう。
第２体操は、ゴリラの格好をするんでは…？ｗ
今、地域で行っているラジオ体操は、第１で終わっているからな…。
チェックしたら実践して、是非、感想をお願いします！(2008-07-27 21:52:28) - ：小学校の夏休みに第1ともうひとつを毎朝やってて、
入社直後の工場実習で第1ともうひとつ別な体操を毎晩00:00から元気にやってました。
『これでオレっちも第3まで見事にクリアだぜ』ってニヤリとしてた記憶があるので、
音楽を聞けばきっと体が動くと思います ...... オトナにも夏休みを！(2008-07-28 20:55:50) - ：そうなのよ、第二って「ゴリラ」しか覚えてないの。
るて子の時も第一しかやってなくて
正確に言えば、第一が終わればスタンプがもらえたから第二はやってなくて
さっぱりなのさ。
ナリや、音源いる？(2008-07-28 22:33:09)
早くも現れました。
筋肉痛という形で。
昨日の活動を考えてみると
・風呂掃除
・洗濯
・PL
・スキルあげ
・ラジオ体操
・テレビ鑑賞
・夕飯
しかしていないので、筋肉痛になったのはラジオ体操かあ？
他に考えられないっすよねえ。
いやはや、三十路とは恐るべし。
そうだ！明日の朝のラジオ体操第二を録画予約せねば。
今日は直帰だ！
の弾んだ心でラジオ体操第二をやってみました。
本当にゴリラ以外まったく覚えてないよ。
やってみたら思い出すとかいう以前に
やっていた記憶がさっぱりない!!
録画見ながらやってみたのだけど
明らかに第二は難しい。
日本語で解説されても分からず
お姉さんがやっているのを見ても再現が難しい。
そりゃあ小学生（当時2年生※）には難しかろう。
うーむ、おそるべしラジオ体操。
※るて子がラジオ体操をしていたのは小学校2年生まで。
3年生の夏に東京に出てきたら、ラジオ体操やってなかった！
君が代が教科書に載ってないのと並んでカルチャーショックだった。
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ラジオ体操は教育テレビで朝6時30分〜40分に放送されています。
月・水・金がラジオ体操第一
火・木がラジオ体操第二
体操のあとが20分番組なので
30分刻みの番組表だと表示されないので注意。
前半は「みんなの体操」というやつです。
テレビ放送が始まってから作ったから
ラジオ体操第三にはならなかったんだろうな。
やってみた所感としては、やりやすくてよろしいという感じ。
これら体操全般ですが、飛び跳ねるのがあるんですよねー。
飛ぶわけいかないので屈伸してますけど。
マンションには厳しい。
そういう点でビリーは一体どうしているのだろう？
購入層はきっとマンション住人だろうが
夜中にやってドスドスってことになってないのか？
【このトピックへのコメント】
- ：ビリーは膝を使って衝撃を吸収し、踵に気を配って、なるべく音を立てないようにしてるね。
手を床に付いてクラウチングスタートみたいな体勢で足だけ走るようにするやつがあって、それだけはどうにもならんのでやってない。
嫁は俺と暮らすまでマンション経験が無いので、そのへんの配慮が無いのでいつも冷や冷やする。(2008-07-29 20:30:04) - ：うーむ、静かにがんばるビリーか。
やったことがないからわからないけど、反動こらえるのがつらそうね。
ちなみにラジオ体操の本では
「朝起きてベランダで（うんぬん）」と書かれていました。
(2008-07-29 23:31:04) - ：んじゃみんなの体操で/(2008-08-04 20:05:48)