もげらぁぁぁぁぁぁ

ある友人のブログにコメントを残したところ、
「生きておったか」と言われてしまった！
日記書いてなくてすみません。
しかも、ひさびさにログをみたら
いまだ結構な数の方にご訪問いただいているようでスミマセン。

えーと、この前の日記を書いたあたりで
仕事がちょっと変わりました。
脱・新人OJT。

悪い子じゃないんですが、微妙な癖がある子で
それをOJTせねば〜〜〜が仕事だったのが
半年たって業務課題から外れて気持ちが楽になりました。

微妙な癖というのが・・・
ボケを振ってくるんですよ！
最初の頃は全部つっこみを入れていたのですが
それも疲れる話で、でも無視するのも流すのも疲れる！
OJT担当じゃなくなっても、隣に座ってるのに変わりがなくて
日々の会話にあまり変化はありませんが。
でもまあ、仕事だと思ってるのとただの後輩なのは違うもんだねえ。

るて子は新人のときにみっちり鍛えられたというか
かなり先輩たちに指導してもらった恩を感じているので
その分、下の世代に返したいと思っているであります。
人生に一回だけだからね、新卒新人は。
という自分の気合が自分を苦しめた半年だったのでしょう。

ということでこの半年ひたすら仕事で
すっかりEQからも足を洗ってしまいました。
ちょっとだけEQ2やろうかな〜と思ったのだけど
ダウンロードにかかる時間の長さに挫折。

ちょっと楽になった日々をどう過ごしているかというと
一週間のベースは金曜日のバドミントン。
金曜日を定時にあがるために仕事をして
土曜日からは筋肉痛と関節痛とお付き合いをして
最近はちょっとずつ筋トレ。
あとは図書館に通って週5〜10冊ペースで
さらっと読める文庫を読み漁ってます。（何も残らないけど）

今年の夏で鬱発覚から5年になるのでそろそろ卒業したい。
来年の春に薬とさらばするのを目標に
今は「活動エネルギーの上限を上げる」ことにしてます。
とにかく基礎体力を上げるのだ！
鬱以外の持病も治りますように・・・・・。

昨日・今日で出張に行ってきました。
出張先は滋賀県。
自主研究会みたいなものだったのですが
宿泊先が擬似キャンプ系のコテージで
山の上にあって、寒かったです！

当日の注意事項に「浴衣がないので、ジャージ持参」と書いてあり
みんな「ジャージ!???」と思っていたのですが
平地の昼間の気温が18度でそこから夕方になって気温が下がり
さらに標高で500mくらいあがったところだったので
もしや一桁だったのでは？？

しかも、夕食はバーベキュー（半屋外）でさむーーーーく
寒いからジャケットとカーデガン着ていったら
案の定ポチポチと油はねのシミがついてました。
おろしたてだったのに!!!

帰りは京都で友達と会って、西利の漬物定食やさんにいってきました。

はるか昔にエアロビクス理論の本を読んだ。
どのくらい昔かというと、二十年に近い十数年前。
有酸素運動と無酸素運動と筋肉疲労の話が書いてあったような？
なぜそんな本を中学生が読んでいたかというと
担任兼部活の先生が体育の専門教師だったのだ。
どのくらい専門教師かというと
卒業後数年したら大学の先生になっていたくらい。
シンプルに言うと体育オタク？

で、そのころのうっすらした知識を思い出すと
人間の身体は負荷をかけて2日目は体力（？）がマイナス状態で
3日目に上昇するので、筋肉トレーニングは
3日目で再度行うと上昇しているところからスタートなので
筋力が増すというものだ・・・・ったような気がする。

そもそも落ちきった筋肉が3日で復活するんかいな？と思いつつ
でも毎日腹筋してもよりしんどいことはわかったので
腹筋→背筋→腕立て　と3つをじゅんぐりにやることにしてみた。

人間、背筋より腹筋が落ちやすい構造らしいのだが
どうも背筋のほうが落ちてる気がしてなりません！

思えばるて子の背筋力は小学生時代の水泳で培われて
バタフライをばんばん泳いでいた遺産で過ごしていたようなもの。
背筋つらいよー。
そもそも背中そらせるのがつらいよー。

今週は金曜日のバドだけの予定なのだが
来週は火曜日にテニスの体験レッスン
金曜日にバド、日曜日にまたもバドの予定。
うーむ、動けるか？

昨日、すんごい目がしばしばしてしんどいと思ったら
逆さまつげがはえていた。
そりゃー何度目をこすってもゴミゴミ感が消えないわけだ。
ここ2〜3年抜いた記憶がないので、すごいレアだよなー。