この蒸し暑い季節、まったりとしたプロテインはあまり飲みたくないものです。
しかし良い時代です。驚くほど爽やかなプロテインが存在します。「ネクター」と「ホエイフルーティ」がそれです。高品質のホエイプロテインアイソレートを使用、非常に爽やかな味に仕上がっています。中でも個人的にレモネード味が好きです。ホエイフルーティに対抗してか、ネクターもレモネード味を追加しました。こちらも試してみる予定です。

【このトピックへのコメント】

• ★失敗しようがないダイエット特集「★失敗しようがないダイエット特集★」：★２００６年度 ダイエット部門１位の実績・・・総合部門４位 おかげさまで昨年は多くの方にご支持いただきました。 『失敗しようがないダイエット特集』はインフォストアのトップページで紹介され、 2,000人を越える方がご購入された実績があります。★２００７年度 ダ...(2007-11-10 20:41:22)

当店で取り扱っているジェル状脂肪減少サプリメントですが、体脂肪が高めの方には（男性１５％以上、女性２０％以上）アブゾルブドが効果的なようです。それ以下のかたはリポダームＹが良いでしょう。リポダームウルトラは有効成分を多く含んでいるので、単体で利用する場合はリポダームウルトラを、他のサプリメントとの併用ならリポダームＹを選ぶのが効果的です。

日付ではもう今日になるのですが、AUTOPILOT OFFのライブに行って来ます。会場は原宿アストロホール。初めて行く会場です。収容人数４００人ほどの小規模な会場ですので、うまくすればかなり近寄れるかも・・・。日本でメジャーになる前にライブに行ける事を嬉しく思っています。

トレーニング関連セレクトショップにビジョントレーニングのコーナーをアップしました。思うに、アスリートが最も必要な能力の一つが「眼」であることは間違いないと感じます。
「あの選手は眼が良い。」天性があるのは間違い有りませんが、トレーニング次第である部分までは対抗できるのではないかと考えます。スポーツをする人にはこれも重要な「サプリメント」になりうるのではないでしょうか。

仕事を終え軽くウェイトをやってシャワーを浴びてから原宿アストロホール、AUTOPILOT OFFのライブに。小会場で、前から３列目くらい。さすが近い。
満喫した後Ｋ−１をビデオ観戦。試合は面白くても判定が最悪でしたね・・・。それを差し引けば堪能できました。
非常に充実の一日でした。

トレーニングメニュー(参考までに・・・)
ワンハンドダンベルスナッチ　３セット
ダンベルベンチプレス　３セット
スターナムチンニング　３セット
ロッキー式レッグレイズ　３セット
ワンハンドダンベルロウイング　３セット

もうじきiPod miniが発売されます。良いですねぇコレ。欲しいです。容量の大きさという点で通常のiPodも捨てがたいんですが・・・。
これが走ったりする時にも使えれば最高なんですが、ＨＤＤなのでちょっと衝撃は恐いですからねぇ・・・。やはり音飛びしないポータブルオーディオも手放せません。

先日ＷＢＡミニマム級のベルトを奪取した新井田選手もハンマーを使ったトレーニングをやっているそうです。３.５ｋｇのハンマーを３分間で３００回振るとのこと。しかもなんか片手でって噂も聞いたんですけど・・・。
私が使ってるのはほぼ同じ３.６ｋｇのハンマーです。今日片手で振ってみましたが・・・世界は広いなと思いました(笑)。で、その後ネットを見ていたら３分で３００回の文字が・・・。これはやばいです。

新井田選手が３分で３００回ハンマーを振ると聞き、練習後に挑戦。・・・無理でした。映像で無いですかね？やり方が全く違うのかも。最初は一振りごとに左手・右手の位置を変えて振ったのですが、このやり方では普通無理だと感じました(まあ普通の人ではありませんが)。次は持つ場所を変えないでトライ。これでかなり回数が増えました。でも３００回って・・・。
実際どういうやり方なんでしょう。詳細を知ってる方、どうか教えて下さいませ。

先日テレビで、アテネオリンピックで金メダルを最も有望視されている選手の一人であり、管理人と同郷の井上康生選手のトレーニングシーンが流されていました。
私が見たのはバーベルのプレートを肩の高さまで腕をまっすぐにして上げ、プレートの穴を中心にして回転させるという物でした。これはやはりインナーマッスルのトレーニングと考えて良いでしょう。
影響されやすい私は、早速トレーニングに取り入れてみました。なお、私も取り入れているダンベルでのワンハンドスナッチは、柔道全日本強化選手の測定種目の一つということです。トップ選手は50〜60ｋｇ上げてしまうそうです。ちなみに私は現在36ｋｇがやっとです・・・。

水を飲むことはやはりダイエットに有効のようです。飲んだ水を体温まで温めるのにエネルギーを必要とするという説があります。詳しくは解明されていませんが、水分の不足は運動パフォーマンスも落ちるので積極的に水を飲むのはトレーニング、ダイエットに有効というのは間違いないでしょう。９月２６日に試合があり、減量を控えているのでこれからガンガン水を飲んで脂肪を燃焼していこうと思います。