左手の腱鞘炎ですが、可能な限り左手を使わないようにしてみたり、仕事中もずっと同じ姿勢でキーボード叩いたりしないように気をつけていたところ、大分良くなってきた感じがします。
自宅にはゲームを自粛して、PCについてはこれも自粛してしまうとストレスがたまるということでAmiVoiceの音声入力でモリモリ書き込んだりしています。
変換の修正等は全て右手1本でキーボード操作してやっているので左手は休めることができます。
そうは言っても私は左利きなので日常生活で左手じゃないとできないことも結構あって完全に休めるわけにはいきませんが、刃物を扱うのはもともと右手だったり、文字も右手出かけないこともないし、ペットボトルのキャップを開けるなんてことはキャップをひねる向きの関係もあってもともと右手でしかできないので、右利きの人が急に左手を使うことになるよりは右手が慣れてる分楽なのかなぁと思います。
しかし先日マッサージに行ったら右側が尋常じゃなく凝ってると言われました。普段は利き手の左側がこっていると言われることが多いのでやっぱり慣れないことをいろいろさせられている右手が疲れてるんだろうなあと思います。
しかし腱鞘炎はくせになるというので少し良くなったぐらいでは油断はできないと思いますので、まだしばらく右手に活躍してもらおうと思います。
ちなみに、マウスの使いすぎが腱鞘炎が原因だと思っているのでその部分をもちろん右手でやっているんですがこれで右手も腱鞘炎になってしまうとどうしようもないのでケンジントンのトラックボールを買ってみました。トラックボールを使うのは初めてなんですがこれは確かに腱鞘炎の予防という意味ではいいかもしれません。
細かい動きは難しいとかドラッグ&ドロップがちょっとやりにくそうとかいろいろあるんですが、今年の仕事のマウスの動かし方にはマッチしてるみたいでかなりいい感じです。
しかしAmiVoiceとトラックボールで20000円を越えます。腱鞘炎になったことでとんだ出費です。