月曜日に函館から戻ったカミさんと息子が、今度はカミさんの親類の結婚式出席のため大分県に飛んで行った。今日から日曜日までつかの間の独身貴族生活が始まった。と言ってもカネは無いから「貴族」じゃない。
このところの「フォアグラ解消プロジェクト」は順調に推移している。始めて４５日が経ったが、全盛期（？）の体重から４ｋｇ減まで来た。摂取カロリーを３食バランス良くし、さらに毎晩ステッパーで５〜６０kcalの運動をする。どうやらこの方法が私にとって無理なく続けられるやり方だと認識した。
面白い事に、寄り道してサラダ類と若干の肉・魚類のみ食べて、焼酎を１〜２合飲むような晩の翌朝ほど体重減少が大きい。ダイエットには必ずしも酒はダメ、ではないようなのだ。むしろ適当に酔った時ほど食欲が抑えられるように思う。これを体感したので気分もグッと楽になった。
さてさて、長い道のりだけどゆっくり歩いていきましょう。