2011-05-01(日) 00:28

あと15時間半だけEXP2倍

30日の16時から24時間のEXP2倍らしい。

17時頃POPしたら明らかにAAがどぼどぼ入っているので
2倍になっているのは間違いなし。

まぐ子もCopyもあり得ない数を稼ぐ。
勢い余ってPoP(Status CAPはずす奴)を全部とってしまった。
Copyはあと殴りAAとかうっかりDAとかそのくらいしか残ってないので
そろそろLVあげるべきなんだろな。
LV81のスペルも買ってないし・・・。

感覚的なんだけど、どうもこのEXP2倍セールは
AAいっぱいマンにやさしい気がする。
今日は蛙さん(うちの蛙じゃなくてギルメン)と一緒にLessonにいったのだが
本家坊主ががっつり稼いだ。

Healing BoonとDD Crit系の残ってたやつが終わったので
これからはCLRっぽいClass AAをとる予定。その後FTかなあ。
ねく子はSpawn Petの時間短縮が終わったので
少し防御系をとってみようかと考え中。たかがねく子、されどねく子。

【このトピックへのコメント】
  • MrkaeruEXPおいしかったねー、Tireあげてまたキャンプしましょー

    (2011-05-02 10:24:53)
  • るてこええ、一日も早くまたキャンプに・・・。再開いつだろね。
    Fear行くとき一緒に連れてってください。死蛙をやらねばなりません。
    (2011-05-03 19:36:58)
2011-05-01(日) 23:57

がっぽり

昨日と今日でがっつり稼ぎました。
本家2800ぴったり。Copy1200ちょっと。まぐ子が700超えたんだっけ?
ねく子はあまり出番のない子でした。
ペットのRecast短縮を取り終わったから
MOBがくるたびににぎやかな感じでした。

今日は森の人の鎌ちゃんがCoralデビュー。
ACパワーかLVパワーか、とにかくDMGよかHealが多かったようで
無事にAE焼きの極意を伝授できました。
この次は洋平3と一緒のAE焼きのコツをお教えしましょう。

しかし疲れた〜。
なるべく3時間以上続けないようにしたんだけど
結局1日何時間座ってんだ?ってことだよね。

明日と明後日は蛙をたずねる旅に行ってきます。

2011-05-03(火) 19:23

まあびっくり

先ほど帰って来ました。
蛙を訪ねて3000里・・・里ってどのくらいの距離なのか?
→この単位は中国から渡来した尺度であるが、その示す長さは日本では非常に不安定である。中国では大体において500m前後であり、地方によってその長さはまちまちで、国民党政府により、500mと規定された。
⇒1里=500mっていうと3000里で1500kmほど。でも実際に訪ねた距離は12000kmだったらしいよ。

大阪で食べまくってきました。
どれも東京にも出店しているお店ばかりなのですが
どうしても食べたくなってしまう。
特にお好み焼きの雉。あの味を知ってから他のところのが食べられない。

で、蛙を置き去りにして帰ってきたら
EQも情報流出してたとのこと。
人によってはお知らせメールが来ていたみたいなんだけど
何故かるて子のところにはお知らせきていませんでした。

そしてEQへのログインもStationへのログインも出来ず。
どこから何を押しても『SECURITY UPDATE』ていうページに届く。
まあ、情報統制には都合がいいと思うけど、不親切だわ。
何故ログインできないかの理解が追いつかなかったもん。

ぽっかり出来てしまったこの時間、何しようかな〜。
まずは洗濯と食器洗いか。

【このトピックへのコメント】
  • Tefuronhttp://www.soe.com/securityupdate/index_ja.vm

    この内容そのまんまのメールが届きました。なんか手抜きな感じがしましたとさ・・・
    (2011-05-03 20:20:27)
  • 弓屋なんでも個人情報が漏洩しちゃった人だけMailが送られてるとか。
    うちは2accとも着てたよ。今日はがっつりやるつもりだったのに!
    (2011-05-03 22:27:01)
  • るてこおやまあ。2ACCとも同じメールアドレスを登録したはずだから2accとも漏れえるのから漏れたのか?
    とりあえずオンライン明細にしていたクレジットカード明細を郵送に戻しました。
    オンライン見るの面倒でチェックぬるいからさ。
    復旧どのくらい時間がかかるんだろうね。1週間抜けたら何やってたか忘れてよりCoral生活になりそうだ。
    (2011-05-03 22:38:44)
  • Kanataお久しぶりです。
    RNGのKanataなんてもう覚えてないかなぁ。
    ルテさんまだEQしてたのねん。
    突然のSOEからのメールでびびって来てしまったよ!。
    2006年からやってないはずなのに、届いちゃった・・・。
    (2011-05-03 23:34:48)
  • カード再発行しましたw(2011-05-04 09:00:22)
  • Rutisメール来てないから一安心、とか思ったらそもそもプロバイダの都合で微妙にアドレスが変わったから漏洩してるかどうか解らない事に気付いた。
    8月で切れるからあと3カ月ハッキングを待ってくれればよかったのに!
    (2011-05-04 11:18:07)
  • るてこkanaちゃんお久しぶり!覚えてますとも。いまは引越しして京浜東北線からはやや遠ざかった生活してます。
    まだ・・・というかこの前の拡張前の無料期間にPOPしたらそのままつい長居してしまいまして。
    休止した人が該当してる率が高いね。"び"さんもお休みしたてたよね。
    2007年に最後の課金をした、とか期間終了した人の記録が対象だったんだろうか。
    うちの休止前課金の最後は埋めが2008年春・坊主が2008年の秋だった模様。
    Station.comにログインできれば確認できようものが。
    しかしKanaちゃん、よくメール届いたね。うちEQ用のメール放置してたらYahooに潰されてた。
    (2011-05-04 11:34:14)
  • コブラナ 数少ないEQ現役のブログですよね。コブラもメール来ました。カードの有効期限は更新されてると思うんだけど、それで大丈夫なのかな。(2011-05-04 12:22:36)
  • コブラナそうそう、大阪に来るなら一声かけてCLR。(2011-05-04 12:23:57)
  • るてこ週末、また大阪いくよ。今度も蛙と一緒&1泊2日だけどね。
    今回は破格でウェスティン泊まるザンス。国内でゴージャスホテルに泊まるなんて久しぶりだ〜。
    (2011-05-04 12:53:59)
2011-05-04(水) 11:47

懐かしくなって

懐かしい名前にぐっときて、2006年て何してたんだっけ?と日記を読み返してみました。

①2006年6月にEQJE終了
②Dozeぽんに引き寄せられてFalling Stars加入
③SoPRではVT→PoP。埋めちゃんのPL。ニポポの話とか、クマームのネタとか。
④CLRにPromiseとVoVが導入。それまではHoHで1vs2がちょうど良かったものが、BoTタワーの中ボスがターゲットになる。
⑤スキルあげを頑張っていたらしい。

そっかー、あの頃のるて子はまだ2acc生活してなかったのか。
CLRがCLRらしく、NECがNECらしく暮らせた頃にDuoを身につけていれば
いまの生活は変わっていたかもしれません。
そもそもaltがMAGだったかも?

2011-05-04(水) 12:32

永久不滅ポイント

クレジットカードの話題

るて子のクレジットカード、やたらセゾンが多いザンス。
○○だから〜と増殖に増殖が続き・・・。
それ以外のクレカはシンプルで、ビックカメラと同窓会の会員カードだけ。
昔はお付き合いで何枚も作らされた流通系とはさっぱり縁が切れました。

こんな状況なので、貯まるポイントは永久不滅ポイントが圧倒的に多く
それ以外は「っけ」て感じです。
永久不滅ポイントはせっかくだし貯めとくか〜と思い
さらにリサーチ登録してちまちま貯め
無印が独自ポイントをやめて無印のお買い物はポイント倍増になり
結構なポイント数貯まりました。

久々にどんなものと交換するかな〜妄想のチェックをしたら
なんか高ポイントゾーンがスカスカなんですよ。
iPod-Touchとかホームベーカリーとか交換できるようですが
8年貯めてそれかよ!!!って感じじゃないですか???

こうなったら旅行を狙う?
http://www.eikyufumetsu.jp/item_detail.php?id=7002
えーと・・・350歳くらいまでカードをいまのペースで使い続ければいけるかもしれません。

よーし貯めるぞ!!と思ったのが何年前やら思い出せませんが
貯める気力ががっくしと落ち込んだであります。
こうなったら全部金券に変えて、パーっと使うか!?

【このトピックへのコメント】
  • ヒビキなんかね、今年の3月くらいで結構な数の景品が消えちゃってねー。
    丁度いまが入れ替え時期なのかもしれない。
    もう2〜3ヶ月待ってみてもいいかも…。
    (2011-05-04 18:06:44)
  • るてこへー、景品消えたのか。はぷおさん、さすがの細かなチェック。びっくりしたよ。
    確かにポイントが永久不滅なだけで景品がいつまでも保証されてるわけじゃないもんね。
    しばらくダラダラ貯めときます。プリンスシネマのチケットだけは使っておかねば。
    (2011-05-04 19:51:53)
2011-05-04(水) 13:06

今日もムリかな

洗濯して食器あらって・・・だるだるした時間が過ぎています。
食べ過ぎて肉がついたようなので散歩でも行ってくるかなあ。

突然EQからメールが来てびっくり!!で
足跡残す人はここへのコメントをどうぞ〜。
昨日のところが掲示板ぽくなってたのだが
たいしたことのない投稿を入れて下がってしもた。

※しかし、現役ブロガーといっても
書いてるEQネタの8割はSoloかDuoの話でしかもFireとCoral・・・。

【このトピックへのコメント】
  • ナリおひさしぶり〜。ぼくにもSOEからメール来ました。EQもEQ2もずーっっと課金してなかったので、いったいどのカード情報が漏れちゃったのか自分でも???ってな感じです。(2011-05-04 19:31:18)
  • るてこそう!どのカードを登録してたのか分からないから困るよね。確認しようにもログインできないし。
    引越しをする前に当時の2年以上前の明細を捨てていて、逆にその後のはずっととってあったので
    1枚ずつめくって請求書確認しました。でも普通は処分してるよね〜。
    (2011-05-04 19:55:38)
  • コブラナ いま大阪市内に住んでるので、時間があるならたこ焼きぐらいはご馳走するよ〜。(2011-05-05 20:04:53)
  • るてここれから一滴マース。(2011-05-06 14:36:40)
  • Soruおいらのうちには、SOEから、ラブメールが届きませぬ。
    大坂は、GWに30分だけiPad2見るために滞在して、移動しました。
    年に数回は、大坂に行ってるはずなのだけれど、今年はまだその30分だけだったりします。
    たこ焼き、おいらも食べたーイ。
    (2011-05-06 16:53:45)
  • Kanata再び登場ザンス。覚えててくれてありが追う。楽しかったなぁ。EQ移管後にQちゃん倒したのをラストに引退しちゃったんだ。私もどのカードを登録してたかわからないので、多分もう使ってないカードだとは思うけれど、気になるんで見に行こうとしたらログイン画面がなかったよーん><。
    (2011-05-06 22:34:30)
  • るてこ漏れたのはデータ鯖のデータ移動させたときに漏れてた2007年当時のデータという説がアリマス。
    だから7年も8年もやってた人は上書き→新しい情報→移動っということで漏れなかったと。(ただし2ch情報)
    この説、あたってる気が。メール来たのは同窓会もびっくりな昔のメンバーなんだもの。
    お好み焼きばっかり食べてたこ焼き食べなかったなー。キャベツ焼きすら食べなかった。バラエティに乏しい食だ!
    (2011-05-07 23:33:42)
  • Foreまさしく同窓会って感じだね。サーバーが直ったらみんな復帰しちゃえ!
    家の近所はたこ焼き屋ばっかりなので普段からよく食べるけど、お好み焼きはあんまり食べません。

    (2011-05-08 11:46:57)
2011-05-07(土) 22:59

一滴ました

GW2往復目の大阪から戻ったー。
夕食は2回ともまたも雉。
一週間に3回も雉が食べられるなんてなんてゴージャスな!
※新梅田食堂街にある古いお好み焼き屋さんです。
 毎回40分待ちくらい。おっちゃんが焼いてくれます。

たまにしか行かないと定番メニューから飛び出せないのですが
今週3回目ということでポテトコーン行ってみました。
蛙がコーン好きでるて子はジャガイモ食べたかったので。
結果はすこぶる"好"で、今後はレギュラーメニューになりそうです。

皆様、東海道・山陽新幹線のエクスプレス予約はご存知でしょうか。
回数券よりお得に新幹線に乗れて、しかもポイントが貯まるとグリーン車にランクアップできます。
さらに発車6分前まで予約変更が可能。超便利です。
年会費が1000円かかりますが、1回使えば元が取れます。
るて子は元々JR東海のカードを作って使っていたのですが
View系のカードでも使えます。ポイントがムダにならず便利です。

今回は蛙のポイントが6月で切れるので帰りは2人でグリーンに乗りました。
Uターンでそこそこ混んでる今でもガラガラなグリーン。快適〜。
癖になりそうな環境でしたが、今調べたら大阪まで片道5150円。高っ!!(マッサージならすぐ払うくせに)

=====

さて、EQですが・・・。戻ってきても進展なしっていうか追加で漏れてるし!!
(いまログインを試したら微妙にエラーメッセージが変わってた。何かやってるのかな)
復旧はいつになることやら。
パスワードの変更とクレカ情報の確認が出来るようにしてほしいものです。

SoPRのBBSに2年半ぶりくらいで行ったところ・・・
「チャットチャンネルについて」という投稿を発見。

=====
今年の2月よりチャットチャンネルにロックがかかった状態で/joinできなくなっています。
Petiで問い合わせてくれましたが、GMでは対応ができないらしい・・・

とりあえず最低でも1ヶ月は様子を見るということで6月1日までの間は、
・SoPRチャンネルへJoinしない(実験もなし)
・SoPRチャンネルのAutojoin設定を削除

としてみましょう。
=====

毎日Autojoinしてましたよ!
EQ復旧したら設定はずします。

【このトピックへのコメント】
  • 弓屋[URL]おかえり〜。
    この調子だとEQは当分やれないね、きっと。
    あまりに暇だったので2006年からずっと読み返してみたよ。
    2時間くらいかかった。
    ついでにGuildのBlogを作ってみたけどScreenshotが1枚も無かったのでここからパクらせてもらいました。
    めざせSolo大好きGuild返上!
    (2011-05-08 01:30:16)
2011-05-08(日) 14:24

ギルドのHPが出来てた〜♪

弓屋さんが作ってくれました。アリガトー。
ギルド資金の管理を移したいので、BBSを作りました。
リンク貼ってたもれ。

画像を探していたのだけど、うちのSSに残ってるのって
変身したところか、生産の瞬間か、AE焼き、あとは鈍器とか文化鍛冶とか
あとサスガー(TSS・Ashenのドラ)の首のライン(安西先生に似てる)がやたらいっぱいとか・・・。

普通にキャンプしてるところもとらないといけませんねえ。

即席BBS
http://bbs11.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=fallings

今のPCに入ってるSSは2006年からで
多分それって1個前のノートPCに交換したときからだと思うのだけど
それより前のものがないかな〜と昔のCD-ROMをごそごそと漁る。

そしたら出てきたよ〜Speed of Lifeのログ(まるっと全部ダウンロードできるようにしてくれていたやつ)やら
迷子のバッカスレポート(ナリ氏が編集してたHP素材)が。

その中からとてもシンプルな、アレを。
=====
ひものないバンジー
=====
No.478 忘れないようにφ(.. )メモメモ
by Doze  10/Jun/2003 01:05
Dozeです。

CCの吹き抜けで誤って墜落死してしまいました。TT
八朔さんに通常は700DMGぐらいと聞いて/petiしてみました。
一応バグの可能性ありと認められて100%Rezもらいました。
(今回に限りと注釈つきでしたが)
そこでGMに「ひものないバンジージャンプには、ご注意ください」
と、素敵なコメントを頂きました。

P.S. 一定の高さ以上から落ちると一定の確率で
   大DMGをくらうことがあるそうです
-------
Doze
=====

いやーいつ見てもいいコメントだ。GMナイス。

ベリさんがFireSpotで焼け死んだ話とか出てて噴いた。
そういえば、ベリさんてベリがBRDでべりがENCだっけ?
このネタが分かる人は激レアだとは思うけど・・・RutejiaとRuteijaもびっくりな紛らわしい名前でした。

で、昔なつかしさにひたるものの、昔のSSは出てきませんでした。
どこかに焼いた記憶があるんだけど。どこだー。

順番がめちゃめちゃでアレですが、Speed of LifeにLAAの解説がありました。
あれってGoDで導入されてたんだね。それでUSきてすぐ使えるようになってたのか。

2011-05-09(月) 21:10

まるでペンギン

腹まわりがすごいことになっています。
お腹に肉がついちゃったーって感じじゃなくて、中年太りのエントリー段階を感じる位置とボリューム。

あまりにすごいので先月から野菜中心のご飯にしておやつも控えめにしてきたのですが
体重がぴくりともしません。体脂肪率も。

GWから腹筋&背筋を再開して身体は引き締まったけど
体重がぴくりともしません。体脂肪率も。

これは有酸素運動しかないと思ったものの
走るのは嫌い&泳ぐ気にならないので、うーむ・・・と思ってました。

急に思い立ったのが縄跳び。
あれならいけるんじゃないかと思い、本日ビックカメラで購入。
お値段700円弱。
エクセサイズグッズとしては安いけど
中身は昔ながらの縄跳び=100円のイメージとさして変わりません。
大人用だから長いだけ。

で、人目を避けて先ほど跳んできました。
つらーい!!

最初はまず目視しないと跳べない。なんてこった。
10回跳ぶと息が切れる。なんてこった。
50回跳ぶともう限界。なんてこった。
二重跳びが3回でひっかかった。なんてこった。
ペンギンが飛ぶ姿が目に浮かびました。

脳みそが覚えているのは20年前の跳んでいた記憶。
週3回の体育の時間に週4日の部活+週5日の中庭バレーボールの時代。
ついでに体重も7〜8kg軽かった。
縄跳びなんて、筋トレの間のインターバルだったのに。
インターバルってこんなに息が上がるもんじゃないだろう!!

脚がつらいのに加えて腹回りの肉もぴくぴくしてきたので
筋肉痛で動けなくなるのは本末転倒だし
ほどほどで引き上げて来ました。目標週3回。

全身運動だっていうのは本当だったんだね・・・。左腕も重いよママン。

【このトピックへのコメント】
  • 弓屋お腹はほんと痩せないね。体重減ったと思っても、顔とか上半身ばかりやつれていって心配される始末…。
    4年前くらいはこんなんじゃなかったのになァ、よく考えるとEQやめてから太ったかも。
    やめてからのほうが動くようになったのに。
    (2011-05-10 00:15:08)
  • るてこEQどっぷりのときのほうが食べる量が少なかったかも。
    去年の秋までは週2で運動してので消費カロリーも胃袋もLサイズだったのに
    胃袋だけ現役って感じだなー。
    20時間経過。まだ筋肉痛はこず。
    (2011-05-10 16:43:49)
2011-05-10(火) 17:39

Big栗

GW前に耳鼻科でアレルギーの検査を受けたであります。
前回受けたのが何年前だか思い出せないくらい昔で
そのあと皮膚の関係で抗ヒスタミン剤をのみ始め
そうすると花粉症も発症してるのかしてないのかわからなくて
でも今年はさすがに出ただろう・・・鼻のぐずぐずひどいし・・・と。

今日血液検査の結果を聞きに行ってきたのですが
なんと、「0」
代表的アレルゲンは全部パス。バリバリの陰性。
ざっくりとしたアレルギー反応もほとんど出てない。
医者もびっくりしてました。

たまにいるらしいです。そういうタイプ。

でも症状としては炎症が出ているので
おそらく花粉や黄砂やホコリに"物理的"に反応しているのだろうとのこと。
今日も鼻の中は充血していたらしい。
胡椒と一緒ですよ、と言われました。

いやー今年は外に出ている時間が長いと
本当に鼻がぐずぐずしてきつかったのですが
まさか花粉症にはなっていなかったとは。
アレルギーじゃないけどデリケート?

=====

ちなみに昨日はひさびさに矯正歯科に行ってきて
ここのところ歯のバランスが悪かったので相談してきました。
あまりによく炎症がおきるので、まさか歯周病!?と心配になっていたのですが
歯周ポケットは最大4mm(1箇所だけ)とのことで問題なし。
※3mmまでが普通、5mm超えると危ないらしい。

レントゲンもとってもらったのですが
昔はフィルムを咥えて「ウィー」って頑張らなければならなかったところが
頭を固定したら機械が勝手に動いてするっと終わって快適でした。

で、骨も別に解けたりしてないとのこと。
ただ、上あごの骨が薄い。
鼻が調子が悪いとすぐに歯に来るのは
歯の根っこが骨の中に納まっていなくて副鼻腔に突き出ているからの模様。
骨自体も薄いし・・・。(これは前から知ってたけど)

だから歯周病になって口側から骨が溶けるとどうにもならないと
"目視"で見せ付けられました。
8020運動は厳しい。

さらに、るて子の歯はとてもでかいのですが(だから矯正したんだけど)
根っこのサイズは意外と小ぶりらしくって
歯と歯の間のスキマがでかいらしい。

■ ■ っていう意味のスキマではなく
▼▼って感じのスキマ。

今までも、調子が悪いな〜と思う日は糸ようじを使っていたのだけど
こんなんじゃいかん!!と思ってデンタルフロス復活。
毎日フロスかけます。

ちなみに歯の調子が悪かったのは
鼻炎+肩こりで左側が使いにくくて右顎を使いすぎたことが原因だった模様。
もともと効き歯?は左側なので右を酷使すると疲れるみたい。
あごの動かし方指導してもらって歯石とってもらって一晩寝たら楽になりました。

歯科矯正始めて21年、終わって18年。
先生いつまでもお世話になってすみません。

るて子の夢は第二の人生を満喫することなんだけど
そのためにも仕事はやめちゃいけないともがいているんだけど
果たして自分の骨身がそれまで持つんだろうか???
※朝いった眼科で"緑内障の恐れ"は進んでいないとわかったのが救い。

【このトピックへのコメント】
  • 弓屋病院まにあだ。歯医者最近行ってないなァ。(2011-05-10 19:14:13)
  • るてこ本当はもうちょっと早く行かなきゃいけなかったんだけどズルズルのばしてて。
    えいやーって行ってみました。来週また2つ受診予定。
    1時間ほど身体動かしてきました。大きな鏡の前にたつと、いかに自分の姿勢が悪いかよくわかる・・・。
    (2011-05-10 19:40:08)
  • るてこそういえば、虫歯の歯医者さん(⇔矯正の歯医者さん)って虫歯のときしか行かないイメージがあったんだけど
    ブラッシング指導をしてもらって以来、気が向くと診てもらってます。んで超音波+機械磨きがキモチー!!
    姫は歯医者さんデビューしてないのかな。親子そろって定期チェックなんてのもいいかもよ。痛いイメージがつく前に。
    (2011-05-10 19:43:36)
  • 弓屋1歳6ヶ月検診のときに診てもらったけど、会場に行く途中で食べたフライドチキンが歯に挟まってて
    先生が手を噛まれながら取ってくれました。見ててすごい笑えた。
    あれから半年経ったし、フッ素塗ってもらいに行ってみるかなー。超音波ってはじめて聞いた。
    (2011-05-10 21:11:57)
2011-05-10(火) 22:35

しくった!

鶏団子に入れようとおもってわざわざ買ったレンコンの存在を忘れてた。
葱いれて作っちゃったよ・・・。

明日の朝スープは
①鶏ダンゴ
②キャベツ
③チンゲン菜
④にんじん
⑤ネギ
⑥エノキ
⑦舞茸
⑧木耳 が材料でござんす。

①は多分100gくらい。②+③で300gくらい。④+⑤で120gくらい。⑥+⑦で200gくらい。
これを朝の2食(蛙と2人)+昼、とか朝2食+夜、とかで食べてます。
理想は350g分を朝ごはんで!!(←昼と夜を考えたくないからただの手抜き)
なのですが、やっぱり量が多すぎて朝のスープだけでは入りきりません。
でもサツマイモとかかぼちゃとか入れると意外といくんですよね。
体重が減らない理由はそれか!

最近、キッチンスケールを買いました。
あまりに体重が減らないから何をどのくらい食べているのか確認しようと思って。
で、昨日の夜わかったのが↑のカボチャとサツマイモでしたとさ。
ちなみに昨夜作成分(今朝の2食+夕飯)で各100g入ってました。
一時期、カボチャが間食だった時期もあったっけ・・・

=====

中学校の家庭科の授業では、目安の摂取カロリーのことを
「大人の女性は2500kcalくらい」
「人間が生きていくのに必要な最低限のエネルギーは1200kcal」
と教えられた気がするのですが
いつの間にかどんどこ下がってきましたね。
生活スタイルの変化?家事の機械化とか歩く量とか。
運動してるなら3000kcalくらいまでオッケーと脳みそが覚えているので
現代にあわせた摂取をするのは非常に大変です。

=====

一昔前のダイエットは、1日の摂取カロリーを1800にして
消費エネルギーとの差でちまちまと痩せよう!!という感じだったのだと思いますが
適正エネルギー(kcal) = 標準体重(kg) ×25〜30(kcal)
という公式(誰が作ったのか知らない)にあてはめたら1800切ってました。
何くえっていうんだ!!

・・・運動しよう。

2011-05-11(水) 20:47

ペンギンの肉

縄跳び生活3日目。

ふくらはぎが筋肉痛です。
縄跳びで筋肉痛って!!!

GW前から腹筋背筋をやっていたのでそっちは無事でしたが
それがなかったら危なかった。

縄跳びって意外なもので、姿勢が悪いと飛べません。
立ち姿が若干きれいになった気がします。
身体の芯は引き締まってきたのですが
いかんせん上に乗っている層がデフデフと・・・。

心肺機能より足腰が先にバテている状況なのですが
あと2〜3日すれば少しマシになるでしょうか。
きっとるて子の足ではがんばってお肉を作っているところなので
今日からたんぱく質を多めに摂取することにしました。

野菜のフリして炭水化物なヤツらよりも
野菜のフリしてたんぱく質な大豆に頼るぞ。
同じ1g=4kcalだけどね。

っといいつつ、明日の朝は鶏肉。
チンしてこんがりパックのシリーズで
チンするから揚げというのを見つけたので
笹身のから揚げを作ってみようと思います。

=====

今日はあまりにヒマだったので
とり貯めした韓国ドラマを見ながらチョキチョキと。
この3年半溜め込んだパジャマズボン(兼部屋着)とTシャツを
ティッシュくらいの大きさに切り刻みました。
ご丁寧に縫い目とか全部カットオフしてさ。
標高40cm分くらい出来ました。それだけ掃除するのか?

韓国ドラマといえば・・・
ここのところ2作続けて"チェリム"という女優さんが主役のドラマを見ました。
彼女はとっても肌がきれいで、最初は20代前半だと思ってたのですが
どちらも30台半ばの役。そしておばさん扱い。そういう文化!?

見たドラマのタイトルを思い出せないほど
だらだらといろいろ見ているのですが
最近は主役級よりも脇役に目が行ってしまう。
温水さんを不細工にしたようなおっさんとか。

日本のドラマはここのところ心の中のヒットが少なくて
ちゃんと見てるのはBOSSくらい。
大河ドラマもイマイチだしなー。
一応主なものは録画してあるんだけど、最近は見ずにまとめて消去することも・・・。

アメリカものは"フラッシュフィアード"がツボにはまらず
ゴシップガール2のみ。
こっちは主役のブレイク・ライブリー(初めて知った)が
とても17歳には思えない目じりの皺。
ちなみにPart1の時で実年齢20歳だったらしい。うーん欧米人分かりにくい。

そういえばさ、芸能人のアップを見ていて思うんだけど
二重って目じりに皺が出来やすいね。
ハタチそこそこでも皺皺なのを見てはじめて一重でよかったと思ったよ。
ま、どーせファンデーション使ってないから皺に入り込むこともないんだけど。

2011-05-11(水) 22:46

VTのころ(昔話)

ギルドでVTのShrink-Itemが話題になっていて
その頃の日記を見直していたら
「CLRはPri8人、実質9人」「RaidのPlate率が5割を超えた」と書いてあった。

たしかに昔はPure Casterがすっごいレアで
WIZがいないとか、ENCいないから味噌は犬とか、あったなあ。

【このトピックへのコメント】
  • ヒビキ味噌は猫じゃないの?(2011-05-11 23:10:58)
  • るてこ猫がかけた犬マークの味噌をなんて呼んでたか忘れてしまった。
    BSTと会ってないよ〜!!
    (2011-05-12 10:51:55)
  • worthRNGが多少いたくらいで、plate以外はほんっと少なかったね。各クラス一人いるかいないか程度のイメージ。(2011-05-12 14:04:18)
  • LancelotBSTのアレはそのまま猫味噌なんじゃないですかね。
    ゴマとらさんのブログ名が猫の味噌漬けだったなぁとか思い出す。
    (2011-05-12 22:48:29)
  • るてこブログの名前でふと思い出した「みんなノーラスの空の下」
    "ROBINのまんがコーナー"でぐぐるとまだ読めます。なつかしー。

    猫か。そうか猫か。
    (2011-05-13 18:57:43)
2011-05-12(木) 16:41

カロリーを気にすると

EQがないために、腹の肉と摂取カロリーで頭がいっぱい。

今日の夜はたんぱく質摂取のために
蛙と大戸屋に行って、紅鮭の定食を食べようと約束した。

朝から貯まっていたJINを2話見たら気分が上向いてきたので
"びよういん"を予約。今日は"よ"が大きいほうです。
先月の中旬からボサボサ感が出てきて切りたかったのだ。

12時の予約で終わったら13時半。
買い物するにも食べないと動けないので
駅ビルでぷらぷらしていたのだが
カロリー高そうって思うと何も選べないよ!!
一挙にげんなり来てしまった。

結局ワサビ味のシメジとイカのパスタを食べたんだけど
炭水化物ばっかりだった上に
はねた汁がズボンのシミになってがっくり。

体重が増えたけど、体脂肪率が増えたけど
まだ巨漢の域に入っているわけではないし
次からはあまり考えずに食べたくなったものをたべよう。

チンしてげんなりパックだった。

衣をまぶしたらチンするだけだと思っていたところ
その前に少量の油をつけろと書いてあった。
めんどくさーい!!!

そして、チンしたら、半蒸しに。
これは唐"揚げ"とは言わないよなあ。
二度と使わないっと言いたいところだが、あと2枚あるので
何とかして使い切ります。

あれですね。
お弁当用に3個だけから揚げがほしいときとかにいいのかもしれない。
でもかれこれもう10年くらいお弁当作ってないからわからない。

=====

本日の100円ショップ戦利品 →お風呂場ちょい捨てゴミ箱

使用済み歯ブラシってどこに置いてます?
うちは洗濯機の横に適当にポイってほっぽっていたのですが
ホコリまみれになるし、見つけにくいし、数たまると見苦しいし、うーむと思っていたであります。
そこで、うがいコップを洗面所の鏡に貼る〜みたいな小物をみつけて
それを洗濯機に貼り付けて、そこにごしゃっと投げ込みにすればいいじゃん!!と思い立ったのでありました。
でも、そのために500円とか700円とか払うのは腹立たしい。
そこで満を持して本日100円ショップに乗り込んだのであります。(近所にはない)
で、みつけたのが上記「お風呂場ちょい捨てゴミ箱」

スッキリ。

【このトピックへのコメント】
  • Foreついさっきカード会社から連絡があって、新しい番号のカードを再発行するとのこと。
    無償で対応してくれるみたいなので、被害が出る前にカード会社に連絡してみるといいかも。
    ちなみに私は不正利用はされてないみたい。
    (2011-05-13 17:15:51)
  • るてこうーん、最近週2回くらい使っているカードだからな〜。
    今日もお買い上げしてしまった。どんだけ買い物してんだ、無印。
    たまに利用状況チェックしてるけど、6月引き落としの4月課金が腹立たしい。

    再発行の申請に身分証明書必要だった?
    必要ないなら番号変えてもいいかなー。EQ以外自動引き落としないし。
    (2011-05-13 18:29:53)
  • Fore私の場合は電話がかかってきて新しいカード送ってもいいですか?って確認だけ。
    会社によって対応は違うかもしれないけど、おそらくどの会社にも情報は伝わってて
    たいそうな手続き無しで再発行してもらえると思うよ。
    一度カード会社に確認してみるべし。
    (2011-05-13 20:31:25)

今週、ネットスーパーで野菜とかを届けてもらっていたですよ。
バラうりのじゃがいもを注文したと思っていて
昨日それを使おうと思って冷蔵庫から出したらキウイでした。

確かにキウイも1個買おうと思ってたね。
うーん、じゃがいもじゃなかったか。
(注文の控えを見てもキウイ)

じゃがいもだと思い込んで2週間とかほっぽりっぱなしじゃなくてよかった。

※じゃがいもの代わりにレンコンを投入。
コンソメ味でもレンコンいけます。意外となんでもいけるな。
※※今までコンソメ味にしてNGだったのは「なめこ」あれはやっぱり味噌がいいね。

去年の秋に突然いなくなったEternal Earthが「いきものがたり」という名前で日本上陸。
本日20時より48時間の間、オープンテストしてます。
グラが・・・ちょっと抵抗あるんだけど、まあ、ひまだし。

http://www.ikimonogatari.net/

インストールがうまくいかない・・・。

→Char作りました。
ウシの予定だったけど、イメージ画像よりかわいくなかったので
前のCharに近いワシに。
名前もそのままmogeraでPALナリ。

char作って1時間ほど動かしてきました。
LV6で落としてきたよ。

さて、日本語版のこの人はこんな感じでした。


後ろ姿が映ってるのがMogeraね。

動かしてみた感触では・・・
①重い。MOBを倒しても残像が残る。
②Qの進行状況が一瞬しか出ない。
③Itemの説明窓がほとんど外に出ていてほとんど見えない。
④LootWindowを選ぶのにがちゃがちゃしなくてはいけない。

②〜④はブラウザがFireFoxなのが悪さしてる気がするんだけど
どうやったらIEで立ち上げられるのかイマイチ分からず。
IEからアクセスしてもFire Foxでたちあがるんだよねー。
標準を変更すればいいんだろうけど、それはそれで不便。

夜更かししてしまった。

【このトピックへのコメント】
  • しげぽん
    ワシ族だ〜。前と同じだねw

    うちもなんとかDLできました。キツネで しげぽん です。
    Surnameは すき焼きです・・・たぶん
    (2011-05-14 00:39:28)
  • KinoppiLancelotってランスロットなんだ?
    ランスローかと思ってた><
    (2011-05-14 07:11:54)
  • るてこット、だったね。
    うちもランスローだと思ってたよ。子音は発音しない的な。
    =====
    LV5の時に会ったロボマンから「我々いきものたち」と言われました。
    (2011-05-14 11:24:31)
  • Lancelotフランス語読みだとランスローです。
    Lancelotはフランス人なのでランスロー読みする人も少なくないけど、
    日本的にはランスロット読みが圧倒的に多いね。
    俺がランスローを名乗っていたのは、確かEQJEが全角5文字制限だったからだった気がする。
    (2011-05-14 14:37:23)
2011-05-14(土) 15:28

カニ

蛙が実家に帰ったのでいそいそとPOP。

昨日とらずにおちたアビリティーを眺めるも
記憶にあるのはLV20すぎのことなので適当にとる。

たらたら遊んでいたら、前は受けた記憶のないミッションをうけてダンジョンへ。
何やらされてるのかいまいち分からないまま進んだら
ボスっぽいものに遭遇。

なんて適当な名前だ。
DROPは雑魚と一緒でした。

さらに先に進んで、最奥と思わしきところに到着。
大ボスと思わしきものに会う。

どうしたらいいんでしょうか。
カニっていうよりエビじゃん?と思いながら突撃。
しかし、さすがはダンジョンのボス(?)撃沈しました。

ここで帰るのも腹立たしいので2回目のアタック。
今度は後ろを向いていました。

倒せたと思ったらラグってて死んでました。
3回目にようやくSlain。
3回も進んだおかげで適正LV+1歳に。

そのまま続けてLV10になったところで落ち。
そろそろ初心者島抜けて大陸に渡れそうです。

【このトピックへのコメント】
  • Kinoppiエビエービ・・・(2011-05-14 17:00:58)
  • Kinoppiザリガーニ・・・(2011-05-14 17:02:10)
  • Lancelotネーミングセンスもうちょっと何とかならんかねw(2011-05-14 20:14:21)
  • るてこLance3もカニカーニに会いたくなったかい?
    すぐに追い抜かれるんだろな。
    (2011-05-14 22:18:40)
2011-05-14(土) 20:49

あんこう

夜の部はLV12でキャメロットだっけ?お城のところで落ちました。
今日はこれでおしまいかなー。
そして明日は掃除をする予定なので、これにて終了かもしれません。

「草原むしゃむしゃ」を倒せというクエストを受けて
草原でむしゃむしゃだから青虫みたいなものではないかと想像して
それっぽいものを探したけど見当たらず
もういっかーこれやめようか〜と思っていたところ



あんこうがむしゃむしゃでした。

草原じゃないところにいるあんこうは
いったいどんな名前になっているのでしょうか。
気になります。

【このトピックへのコメント】
  • Fore[URL]EQサーバー復活!(2011-05-15 09:44:13)
  • Fore課金してないアカウントもログインできたよ。(2011-05-15 09:45:23)
2011-05-15(日) 10:47

EQ復活

のようです。

Fore3、Thx info!

2011-05-15(日) 10:57

EQ復活その②

起動したら、即パスワードの変更を求められました。
IEででてきたんだけど、レイアウトが変・・・!

2accともパスワード変えました。
★Stationにも入れるので、クレカ情報確認できます。
★EQは課金していないCharもログインできるそうです。

すごい昔にもう1枚クレカ使っていたようでした。
でもどの分を払ったのかは確認できず。
有効期限は過ぎているのでとりあえずこっちは放置かなー。

【このトピックへのコメント】
  • Kanata情報ありがとね。
    またたまーに覗きに来てみる!。
    (2011-05-16 18:05:56)
  • るてこおーう。うっかり戻ってくるのもアリアリ。
    この前久々にルフロン行ってきたけど、すっかり寂しくなってしまって・・・
    Sanwaで納豆とかトマトとかしこたま買い込んで帰りました。
    (2011-05-16 22:37:35)

★SoP-Raidの関係者のみなさまへ★

チャットチャンネルの不具合が続いているので
新しいチャンネルをたてましょーとのこと。

新しいチャンネル→ sopr

こちらのチャンネルへのJoinおよびお知り合いへのお知らせをよろしこ。

【このトピックへのコメント】
  • Fore無料期間復帰の人も遠慮せずにいらっしゃい!(2011-05-19 19:46:22)