「アルギニン」・・・「BCAA」との併用が有効。①脳疲労の原因となるアンモニアの発生を抑える②血流を促進、パンプ感を得やすい③免疫向上④成長ホルモンの分泌促進・・・等々です。
余談ですが副作用で下の血流も良くなります(笑)。
「シトルリンマレート」・・・最近流行し始めた比較的新しいサプリメントです。①ATPの再合成を助ける他に、②疲労の原因となるアンモニアを除去し、疲労を遅らせることが期待できます。③さらに体内でアルギニンに変換され、血流量も増えるのでATPの量を増やす役割も果たします。
余談ですが副作用で下の血流も良くなります(笑)。
「シトルリンマレート」・・・最近流行し始めた比較的新しいサプリメントです。①ATPの再合成を助ける他に、②疲労の原因となるアンモニアを除去し、疲労を遅らせることが期待できます。③さらに体内でアルギニンに変換され、血流量も増えるのでATPの量を増やす役割も果たします。