先日ラジオで聞き捨てならぬことを報じていた。なんでも男性日本人が一日に歩く歩数の平均値が約6,800歩、50歳台だと7,700歩弱との由。普段から犬を連れて結構気合を入れて歩いているつもりだったのに平均値チョボチョボというのが虚しい。
これを機に一分あたりの歩数を測ってみたところ、100～120歩／分くらい。そこから逆算すると世の男性たちはのべ1時間以上歩いてることになるか。生活環境や就いている職種でかなり差は出るだろうけど、公共交通機関が主な移動の術となる都会でもなければホンマかいなという気がする。
あまつさえ、「普通の歩きじゃ筋力はつかない。筋力をつけるならインターバル速歩よ！」みたいなことまで語られちょる。…イヤ、負荷を高めるより緩くても継続する方が重要なんじゃねーの？
押忍 快速旅団