本日、昼にも0℃以上に気温は上がることなく真冬日。
1月なみの寒気らしいから、また持ち直すとは思うけど「いよいよ」だわなあ。
明け方には15㎝ほど積んで雪投げだったけど、前よりさらに軽くなってる。
冬に向けてハラはくくって、といったところでアタフタどうこうってことはないけど
真冬日の今日よりはむしろ空気が変わってストンと寒くなった昨日の方が
いつまでたっても暖房が効かない感じで寒かった。指先がシビれる感じ。
と、ボヤきはさておき、12月に入って物流周りがタイトになってくる、とのことで
来週の受注から東海以西の方にはお届けまでに発送から中二日くらい
お時間いただく場合が出てきます。手配お急ぎの方はお早目のご指示を
いただけたら幸いです。
整形外科に行ったところ、軟骨が磨り減っているという診断結果。
筋肉を鍛えるしか無いと言われました。
ジムでトレーナーに筋トレのメニューを作ってもらい
地道にトレーニングして、グルコサミン&コンドロイチンを服用
したところ、今では全く痛みも無くなり、スノーボードもガンガン
滑る事が出来る様に回復しました。
歳を重ねると、あっちこっち身体にガタがきてさすがに老化を感じます。
運動と栄養補助食品で以外と膝の痛みは無くなりますよ!(2011-12-04 00:55:56)
自分でも軟骨かなー、という気はしているところです。
運動、といいますか、店に出る際の歩く距離を延ばしたりして歩数を稼いでいたところだったんですが
ここんところの足元の悪さで小さくヒネることが少なくないために顕在化したのかもしれません。。。
文字通りの“ガタ”でちょっと切ないですねえ…。
Gen.(2011-12-04 14:21:51)