最近の早朝運動はステップ踏むだけでは負荷的にユルく感じるのでブラックニッカの空きペットボトルに水を入れてカール。おかげで上腕になかなかイイ張りが出てきている。ついでに“つかみづらい取っ手”は手首にかけての鍛錬にもようそろー。が、しかし。筋肉がつくのはいいが、寝ている間とかに腕を折りたたんだままにしてると肘の内側で血管が圧迫されてシビれてしまう諸刃の剣。
押忍 快速旅団
最近の早朝運動はステップ踏むだけでは負荷的にユルく感じるのでブラックニッカの空きペットボトルに水を入れてカール。おかげで上腕になかなかイイ張りが出てきている。ついでに“つかみづらい取っ手”は手首にかけての鍛錬にもようそろー。が、しかし。筋肉がつくのはいいが、寝ている間とかに腕を折りたたんだままにしてると肘の内側で血管が圧迫されてシビれてしまう諸刃の剣。