実は先週の水曜から痛風発症中。今回は左足の甲。
いつもなら3日ほど痛み止めを飲めばどうにか治まるところ、今回はなかなか
腫れが引かない。病院行って痛み止めの追加をもらって、としてるわけだけど
ここにきて「水を多く摂る」というのも実行することにした。
ウェブでは「一日に2Lの水を飲むのが吉」みたいに書いてあったから
今回は1.5Lのペットボトルに水を詰めて量りながら飲んでいるところ。
従来的に“事あるごとにコーヒー飲んでる”ように思ってて、水分は結構多めに
摂っているつもりだったけど、なかなか1.5Lを消化するのもシンドイ。。。
すっかり水腹。中学生の頃、ランニングとかしてて水をガブ飲みして
脇腹が痛くなったようなそんな感触もある。
しかしまあ、そうは言っても夕方になってトイレに行く回数も多くなってるから
一定の効果は出ている、ってことなんだろうか？
…そんな状態でホガホガ泊りに出てる場合かいな？ とツッコまれると
身もフタもないが、そこはそれハイシーズン直前のツメなもので。。。
押忍 快速旅団
私も時々発作が。。。
そんなときの私なりの対処法は、
①薬は飲まない②怪我ではないのでできるだけ動かす③あんまり気にせず予定通り動く
ってとこです。
特に②は重要な気がします。
患部を動かしてると、時々ポキッてな音（尿酸結晶が折れた音？）がして、痛みがなくなるなんてことも♪
発作時の対処はあくまで対処療法ですが。
水分を多めにとるのは発作時に限らず必要、こっちの方が根本的には重要ですよね。
(2012-07-26 09:23:03)
個人的には食事の際に正座するのがツラかったですが、昨日の水分摂取のおかげか
かなり腫れも引いてきました。発汗で尿酸も排出してくれれば一石二鳥なんですが
発汗はむしろ水分ばかりをこし出してしまう、っていうのが惜しいですね。
Gen.(2012-07-26 11:30:40)